تحضير:
ضعي جميع المكونات في وعاء خلط طويل واهرسيها جيدًا. يحلى بالعسل أو الكمثرى، إذا أردت.
نصيحة: للحصول على نسخة خالية من اللاكتوز أو نباتية، استبدل زبادي حليب البقر بحليب جوز الهند أو زبادي الصويا. إذا كنت لا تحب الموز، يمكنك أيضًا استخدام المانجو الناضجة كقاعدة.